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Yoga, Surfen und Klettern, Portugal, 7. bis 14. Oktober 2017

Yoga und Surfen Portugal

Beim Yoga Delight Herbst Retreat bringen wir dich zu den letzten Sonnenstrahlen des Jahres. Zu dieser Jahreszeit erlebst du die eindrucksvolle grüne Landschaft Sintras, direkt an der portugiesischen Atlantikküste. Während in Deutschland bereits Herbstmode angesagt ist, lädt das Wetter zu Strandtagen und sonnigen Wanderungen ein. Perfekt zum entspannen ist der Palmengarten der Lodge, mit Pool, Sauna und Jakuzzi. Solltest du genug von den atemberaubenden Nationalparks von Sintra-Cascais gesehen haben, kannst du zwischendurch einen Ausflug ins nahe gelegenen Lissabon machen.

Yoga Retreat

Das Yoga Retreat

yoga delight urlaub surf climb portugal sintra 34Morgens bringt dich ein täglich neuer dynamischer Vinyasa Flow (90 Minuten) in den Tag, im Anschluss wartet ein ausgiebiges Frühstücks-Buffet. Die Zeit danach kannst du frei nach deinen Wünschen nutzen – Möglichkeiten gibt es einige: Surfen, Klettern, Mountainbike fürs Abenteuer in der Natur; Wandern im Nationalpark und ein Ausflug nach Lissabon fürs Kulturgefühl; oder einfach einen ganzen Tag zwischen Strand und Palmengarten chillen.
Und dann ist auch schon wieder „Yoga Time“! In den Abendstunden (60 Minuten) wechseln wir zwischen restorativem Yin Yoga (3x) und Special Klassen (2x). Die Special-Stunden sind der ganz besondere Bonus des Retreats: Sie richten sich nach dir, hier intensivierst du deine eigene Yogapraxis! Wir besprechen jegliche Fragen und arbeiten uns an Positionen heran, welche dir zu schaffen machen – ganz egal ob Herabschauender Hund oder Handstand. Deine Yoga-Erfahrung spielt hierbei, ebenso wie in allen anderen Stunden, keine Rolle! Zum Abendessen könnt ihr euch in der Gemeinschaftsküche etwas zubereiten oder wir gehen in eines der zahlreichen nahegelegenen Restaurants.

Impressionen Yoga @The Lodge

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