Vergiss Herbstblues und Winterspeck – starte fit und entspannt ins neue Jahr. Bei unserem Auszeit Wochenende verbinden wir Yoga, Laufen, Ernährung und Wellness. Du musst weder ambitionierter Läufer noch fortgeschrittener Yogi sein, sondern einfach Lust haben, etwas Neues auszuprobieren oder deine Erfahrungen zu erweitern. In der wildromantischen Umgebung des Hunsrücks geben wir euch den optimalen Auftakt für ein ausgeglichenes Wintertraining.
Die perfekte Woche um in den Sommer zu starten: Sei dabei, wenn in Frankreich die Sonne erwacht und die Strände noch leer sind. Wir haben bewusst die Woche nach der Sommersonnenwende gewählt, da die langen Sommertage diese Zeit zu einer der schönsten des Jahres machen, die Temperaturen den Sommer ankündigen und wir dennoch von den Vorteilen der Nebensaison profitieren. Wir beginnen den Tag mit Yoga auf der Düne und den Blick auf die unendlich erscheinende Atlantikküste.
Weiterlesen: Yoga und Surfen, Frankreich, 22. bis 29. Juni 2019
Adjustments verleihen der Yogastunde eine besondere Tiefe und intensivieren die Praxis des Einzelnen. Der richtige Blick für den Schüler, die Art und Weise der Berührung sowie deren Intensität machen das aus, was wir „The Art of Adjustment“ nennen. Die Fortbildung ist für Yogalehrer gemacht, die ihr Wissen auf diesem Gebiet vertiefen möchten.
Weiterlesen: The Art of Adjustment – Workshop für Yogalehrer
Yoga beugt Rückenschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und Burn-Out vor, zudem ist es sehr einfach im Rahmen einer Tagung oder in euren Firmenräumlichkeiten umzusetzen. Alles, was ihr benötigt, ist Sportkleidung und einen Raum.
In einem Personal Training vertiefst du deine Praxis, erhältst individuelle Korrekturen deiner Ausrichtung, hast Raum für Fragen und kannst den Fokus gezielt auf ein Thema richten, an dem du arbeiten möchtest.
Weiterlesen: Personal Yoga Training – individuell und einzigartig
