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Karla Stanek auf dem Sofa

Ich unterstütze dich dabei, auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene ein gutes Gefühl sowie eine bessere Verbindung zu dir selbst zu entwickeln. Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin bin ich überzeugt, dass dies die Grundlage für ein erfülltest und glückliches Leben ist. Wir arbeiten ganzheitlich und verwenden gezielt an dich angepasste Methoden aus dem Yoga.
Yoga-Therapie-Koeln
Die therapeutischen Yoga Sessions richten sich nach dir, deinen Bedürfnissen sowie deiner Tagesform. Im Fokus steht der Zugang zu deinem Körper, d.h. wir arbeiten mit Bewegung, Kräftigung, Mobilität, Atmung und Entspannungstechniken. Du erhältst sehr kleine machbare Übungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst, um so langfristige Veränderungen anzukurbeln.