Yoga Therapie verfolgt das Ziel, dass es dir psychisch und körperlich besser geht. Ich unterstütze dich dabei, dass du mehr Kraft, Energie und Leichtigkeit in deinem Alltag spürst, eine tiefere Verbindung zu deinen Körper und deinen Emotionen aufbaust und so lernst, Bedürfnisse sowie Grenzen früher wahrzunehmen und zu kommunizieren.
Du fühlst dich von klassischen Gesprächstherapien überfordert oder hast da schon einen Weg hinter dir und das Gefühl, die Antworten liegen in deinem Körper? Du spürst dich nicht richtig und hast deswegen vielleicht Probleme, frühzeitig Grenzen zu setzen oder deine Bedürfnisse zu kommunizieren? Vielleicht erscheint das Leben dir auch gerade wie unter einem grauen Schleier versteckt? Yoga Therapie setzt genau da an – wir begeben uns auf die Reise zu dir selbst und arbeiten gemeinsam an deinem körperlichen und mentalen Wohlbefinden.
In einem Personal Training vertiefst du deine Praxis, erhältst individuelle Korrekturen deiner Ausrichtung, hast Raum für Fragen und kannst den Fokus gezielt auf ein Thema richten, an dem du arbeiten möchtest.
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