Du fühlst dich von klassischen Gesprächstherapien überfordert oder hast da schon einen Weg hinter dir und das Gefühl, die Antworten liegen in deinem Körper? Du spürst dich nicht richtig und hast deswegen vielleicht Probleme, frühzeitig Grenzen zu setzen oder deine Bedürfnisse zu kommunizieren? Vielleicht erscheint das Leben dir auch gerade wie unter einem grauen Schleier versteckt? Yoga Therapie setzt genau da an – wir begeben uns auf die Reise zu dir selbst und arbeiten gemeinsam an deinem körperlichen und mentalen Wohlbefinden.
Die therapeutischen Yoga Sessions richten sich nach dir, deinen Bedürfnissen sowie deiner Tagesform. Im Fokus steht der Zugang zu deinem Körper, d.h. wir arbeiten mit Bewegung, Kräftigung, Mobilität, Atmung und Entspannungstechniken. Du erhältst sehr kleine machbare Übungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst, um so langfristige Veränderungen anzukurbeln.
Therapeutisches Yoga wirkt unterstützend:
- wenn dich klassische Gesprächstherapien überfordern, dir nicht reichen oder dich blockieren und du einen anderen oder zusätzlichen Weg suchst, um tiefliegende Prozesse anzustoßen
- bei körperlichen Beschwerden, für die es keine klare medizinische Ursache gibt (Somatisierung)
- Rückenschmerzen & Bandscheibenvorfällen
- bei Burn-Out & Erschöpfung
- Post-Covid-Symptomen
- bei depressiven Verstimmungen & Stimmungsschwankungen
- bei Angststörungen & Grübeln
- bei akuten Belastungsstörungen und Krisen, wie z.B. Trauer, Trennung, toxischen Beziehungsmustern, berufliche sowie familiäre Probleme, Sinnkrise
- als unterstützende Therapieform für diverse körperliche Erkrankungen und Beschwerden von
- Muskel-Skelett-System
- Immunsystem
- Hormonsystem
- Nervensystem
- Herz-Kreislauf-System
- Atemwege
- Verdauungstrakt
- Urogenitaltrakt
- wenn du eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen möchtest, selbst wenn du sportlich bist
- wenn du mit Yoga anfangen möchtest, allerdings schon sehr lange keiner körperlichen Aktivität nachgegangen bist und dich unsicher fühlst
Du benötigist KEINE VORERFAHRUNG und keine besonderen körperlichen Voraussetzungen um therapeutisches Yoga zu üben: "Jeder, der atmet, kann Yoga praktizieren!"
In einem unverbindlichen Telefonat klären wir, ob Yoga Therapie zu dir passt und dich in deinem Lebensweg unterstützen kann. Du hast die Möglichkeit Fragen zu stellen und das Ganze dann nochmal sacken zu lassen.
Unser erstes Treffen ist ein Kennenlernen sowie ein ausführliches Anamnese Gespräch. Wenn wir uns für eine weitere Zusammenarbeit entscheiden, finden unsere Sessions regelmäßig statt.
Der reguläre Preis einer Yoga Therapie Sitzung (Dauer 75 Minuten) liegt bei 160,- Euro. Die Sitzungen werden nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, jedoch von manchen privaten sowie Zusatz-Versicherungen, die heilpraktische Leistungen für Psychotherapie erstatten.
Du möchtest Yoga Therapie für dein mentales & körperliches Wohlbefinden ausprobieren? Dann Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.