Logo

AUSZEIT – Yoga I Laufen I Wellness

Yoga, Laufen, Wellness im Hunsrück

Vergiss Herbstblues und Winterspeck – starte fit und entspannt in die kalte Jahreszeit. Bei unserem Auszeit Wochenende verbinden wir Yoga, Laufen, Ernährung und Wellness. Du musst weder ambitionierter Läufer noch fortgeschrittener Yogi sein, sondern einfach Lust haben, etwas Neues auszuprobieren oder deine Erfahrungen zu erweitern. In der wildromantischen Umgebung des Hunsrücks geben wir euch den optimalen Auftakt für ein ausgeglichenes Wintertraining.

Dazu nutzen wir den Feiertag und verlängern am ersten November Wochenende unsere Quality Time! Das bedetutet für uns, sich Zeit für Dinge zu nehmen, die uns gut tun. Für uns besteht dieser Luxus aus Laufen, Yoga, Wellness, Natur und gutem Essen. Uns ist wichtig, dass es für dich nicht bei diesen Tagen bleibt – wir möchten, dass du langfristig von dem Motivationskick profitierst und dadurch fit, gesund sowie entspannt durch den Winter kommst. Essentiell ist dafür die richtige Balance aus persönlicher Herausforderung und Spaß!

Unser Wochenende ist so konzipiert, dass wir kurze bis mittellange Strecken laufen, bei den Yogastunden wechseln wir zwischen kraftvollen und ruhigen Klassen. So verlässt du deine Komfortzone, ohne dich überfordert zu fühlen!

Im Vortrag „Keep it simple“ verraten wir euch ein paar allgemeine und wichtige Kniffe für eine gesunde Ernährung  – ganz ohne dogmatische Verbote, komplizierte Rezepte oder teure Superfoods! In weiteren kurzen Vorträgen erklären wir, warum Laufen und Yoga eine ideale Kombination sind und stehen euch natürlich jederzeit für Fragen zur Verfügung.

Die Belohnung wartet im wunderschönen Wellnessbereich der Klostertherme – mit Finnischer Sauna, Biosauna und Dampfbad. Der Pool erstreckt sich vor dem Kaminfeuer, so dass ihr beim Baden in herbstliche Wohlfühlatmosphäre abtauchen könnt.

Impressionen

  • galerie_yoga-laufen-wellness-hunsrück_01
  • galerie_yoga-laufen-wellness-hunsrück_02
  • galerie_yoga-laufen-wellness-hunsrück_03
  • galerie_yoga-laufen-wellness-hunsrück_04
  • galerie_yoga-laufen-wellness-hunsrück_05
  • galerie_yoga-laufen-wellness-hunsrück_06