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Neue Welten zu entdecken wird dir nicht nur Glück und Erkenntnis, sondern auch Angst und Kummer bringen. Wie willst du das Glück wertschätzen, wenn du nicht weißt, was Kummer ist? Wie willst du Erkenntnis gewinnen, wenn du dich deinen Ängsten nicht stellst? Letztlich liegt die große Herausforderung des Lebens darin, die Grenzen in dir selbst zu überwinden und so weit zu gehen, wie du dir niemals hättest träumen lassen.

aus Sergio Bambaren,
Der träumende Delphin – Eine magische Reise zu dir selbst
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Karla Stanek

Zum Yoga kam ich im Jahr 2002, mehr durch Zufall als durch Absicht, in einem Yogakurs im Fitness-Studio. Meine Skepsis behielt ich noch einige Zeit, merkte jedoch, dass mich der ganzheitliche Aspekt, die Kombination aus Atem und Bewegung, sowie der Fokus auf das Hier und Jetzt, immer mehr faszinierten. So entschied ich mich 2008 für eine Vinyasa Yoga Ausbildung im Yogaloft Köln. Seitdem führte mich mein Yogaweg zu verschiedenen Lehrern und Yogastilen wie Forrest Yoga, Jivamukti, Core Strength Vinyasa und Ashtanga Yoga. Im Teacher Training bei Anatomie-Choryphäe Paul Grilley lernte ich die Ruhe und meditative Stille des Yin Yoga zu schätzen.

2009 zog es mich an die Atlantikküste Frankreichs: Gemeinsam mit dem Surfreiseveranstalter Wavetours GmbH wollten wir Yoga im Familien Surf Camp Seignosse anbieten. Mit jeden Jahr etablierten sich die Yogakurse mehr – in der schlichten Verbindung aus Yoga, Natur, Meer und Wellenreiten fanden sowohl unsere Gäste sowie wir als festes Team vor Ort unsere Erfüllung.

Im Rahmen vereinzelter Yoga und Surf Retreats möchte ich diesen Spirit weiter führen und auf das wesentliche fokussieren: gutes Essen, atemberaubende Küstenregionen, die Reise nach innen und vor allem eine unvergesslich schöne Zeit.

Der Fokus meines Unterrichts liegt darauf, alles mit einer gewissen Leichtigkeit zu betrachten, Spaß zu haben und jeden kleinen Fortschritt wertzuschätzen, und falls es mal zu schwierig wird tief durchatmen – der Rest kommt von ganz alleine zu seiner Zeit...

In Köln unterrichte ich in diversen Studios, wie Yogaloft, Yes Yoga sowie Lord Vishnus Couch und gebe auf Anfrage Privatstunden.